Kalp krizi denince akla şiddetli göğüs ağrısı, yere yığılma ve acil müdahale gelir. Ancak her kalp krizi bu kadar net sinyaller vermez. “Gizli kalp krizi”, hiçbir belirti göstermeden yaşanabilir ve çoğu zaman tesadüfen fark edilir. İşte bu yüzden son dere...

Kalp hastalıkları çoğu zaman sessiz ilerler. Ancak vücut, tehlike yaklaşırken bazı sinyaller verir. Bu belirtiler bazen hafif bir yorgunluk, bazen de önemsenmeyen bir ağrı şeklinde ortaya çıkar. Peki kalpte alarm veren belirtiler nelerdir ve ne zaman cidd...

Yaz aylarında çocuklar daha neşeli, daha hareketli… Ancak sıcak havalarla birlikte ebeveynlerin en sık karşılaştığı sağlık sorunlarından biri de yaz ishali. Özellikle küçük çocuklarda hızla sıvı kaybına yol açabilen bu durum, hafife alındığında ciddi sonu...

Yaz ayları deniz, güneş ve tatil demek… Ancak artan güneş ışınları, havuzlar ve klimalar göz sağlığı için ciddi riskler barındırıyor. Özellikle yaz döneminde gözlerde kızarıklık, yanma ve batma şikâyetleri belirgin şekilde artıyor. Peki yaz aylarında göz...

Diyet yapıyorsunuz, yediklerinize dikkat ediyorsunuz ama tartı bir türlü aşağı inmiyor mu? Çoğu zaman sorun irade eksikliği değil, kilo vermede fark edilmeden yapılan hatalardır. İşte zayıflama sürecini yavaşlatan hatta tamamen durduran en yaygın 5 hata v...

Kurban Bayramı; bereketin, paylaşmanın ve kalabalık sofraların simgesidir. Ancak et tüketiminin arttığı bu dönemde, yanlış beslenme alışkanlıkları sindirim sorunlarından kalp rahatsızlıklarına kadar pek çok sağlık problemini beraberinde getirebilir. Peki...

Sabah serin, öğlen yazdan kalma… Mevsim geçişleri vücudu en çok zorlayan dönemlerin başında gelir. Havaların aniden ısınmasıyla birlikte halsizlik, boğaz ağrısı ve sık hastalanma şikâyetleri artabilir. Peki mevsim geçişinde bağışıklık sistemini güçlü tutm...

Günde kaç kez telefonunuzu kontrol ettiğinizi hiç düşündünüz mü? Sosyal medya artık sadece vakit geçirilen bir alan değil; düşüncelerimizi, duygularımızı ve hatta kendimize bakışımızı şekillendiren güçlü bir etki alanı. Peki bu dijital dünya ruh sağlığımı...

Bazı insanlar sürekli takdir edilmek ister, eleştiriye tahammül edemez ve kendilerini herkesten üstün görür. Bu davranışlar bazen “özgüven” olarak yorumlansa da, altında narsistik kişilik bozukluğu yatıyor olabilir. Toplumda sıkça yanlış anlaşılan bu duru...

Gün içinde ne yediğimize dikkat ediyoruz ama çoğu zaman gözden kaçırdığımız bir gerçek var: Bağırsaklarımızın da beslenmeye ihtiyacı var. Üstelik bu ihtiyaç, sadece doymakla değil; doğru bakterilerle karşılanıyor.

Kapıyı kilitleyip kilitlemediğinizi defalarca kontrol ediyor musunuz? Ya da istemediğiniz halde aklınıza gelen düşünceler sizi huzursuz mu ediyor? Bu durum sadece “titizlik” ya da “mükemmeliyetçilik” olmayabilir. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin...

Bazı insanlar için hayata karamsar bakmak, umutsuz hissetmek ve kendini değersiz görmek geçici bir ruh hali değil; adeta hayatın doğal bir parçası gibidir. İşte bu durum, çoğu zaman “depresif kişilik bozukluğu” ile ilişkilendirilir. Sıklıkla majör depresy...

Vücudumuz, bir şeyler yolunda gitmediğinde genellikle sessiz kalmaz. Küçük görünen bazı belirtiler, zamanla önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Kanser de erken dönemde bazı sinyaller verebilir. Bu işaretleri bilmek, erken tanı açısından hayati...

Ramazan Bayramı; sofraların kurulduğu, tatlıların ikram edildiği, “bir dilim daha al” cümlelerinin havada uçuştuğu özel günlerden biri. Ancak bayram demek, sağlıklı beslenmeden tamamen vazgeçmek anlamına gelmiyor. Doğru tercihlerle hem bayramın tadını çık...

Şizofreni, toplumda en çok yanlış anlaşılan ruhsal hastalıklardan biridir. “Çok kişilik”, “tehlikeli” ya da “iyileşmez” gibi etiketlerle anılsa da gerçekler çok daha farklıdır. Şizofreni; düşünceyi, algıyı ve duyguları etkileyen ciddi ama tedavi edilebili...