Libido sadece cinsel istek değil; bedenin, zihnin ve ilişkinin dengede olup olmadığının göstergesidir. Sorun yaşıyorsanız bu bir eksiklik değil, bir davettir: Kendinize daha yakından bakmanız için.

Stres, cinsel isteğin en büyük düşmanlarından biridir. Sürekli gerginlik halinde olan vücut, hayatta kalmaya odaklanır ve cinsel isteği geri plana atar.

Libido düşüklüğü yalnızca hormonal bir sorun değildir. Günlük yaşamda fark etmeden yapılan birçok alışkanlık, cinsel isteğin azalmasına neden olabilir. Yoğun iş temposu, düzensiz uyku, sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve duygusal yorgunluk libidonun sess...